L’éducation au sommeil vous permettra de comprendre son fonctionnement et l’importance de bien dormir dans la gestion de votre quotidien.
Sleep & Dream vous propose de mieux vous connaitre et de mieux comprendre votre relation au sommeil.
Nous vous apportons des pistes et des méthodes naturelles pour adapter vos habitudes en faveur d’un bon sommeil.
Etes-vous prêts à améliorer votre quotidien?
Voulez-vous être acteur de votre sommeil?
Souhaitez-vous percer les mystères de votre sommeil?
“J’ai trouvé le contenu de la prestation intéressant et convivial à travers le Quizz et les témoignages vidéos notamment.”
“Très bonne animation, le formateur sait écouter et répondre aux questions. On aborde plusieurs sujets liés au sommeil sans se noyer dans les détails trop précis.”
“J’ai particulièrement aimé l’approche théorique sur le cycle du sommeil et les facteurs impactant sur le sommeil.”
Master de Biologie
Master Spécialisé en Management de la santé
10 ans dans le commerce du Bien-être et du Sommeil
Expert de la relation client
“Durant mes études scientifiques et mes 7 ans d’expérience évolutive dans le commerce, j’ai rencontré des problématiques telles que:
• des troubles du sommeil,
• des difficultés de concentration,
• des troubles de la mémoire,
• un rythme de travail élevé,
• de mauvaises habitudes,
• du stress.
Je compris que le sommeil jouait un rôle primordial dans notre bien-être et qu’il est encore trop souvent négligé. En l’occurrence, mon sommeil n’était pas de bonne qualité et en dormant mieux je pouvais régler une bonne partie de mes soucis.
Ma double compétence Scientifique/Management de la Santé et mon expérience commerciale chez Nature et Découvertes m’ont permis de trouver l’origine de mon “mauvais” sommeil et de mettre en place un plan d’action qui me correspondait pour optimiser mon sommeil et ainsi mieux gérer mon quotidien. Le résultat est remarquable!!! Cette mécanique de recherche de solutions à pris du temps et j’étais seul pour la réaliser et la mettre en place.
Mon souhait est de vous transmettre et de vous partager ma solution durable, non médicamenteuse pour vivre mieux au quotidien.”