Sleep & Dream - Sleep&Dream

“DORMIR MIEUX POUR VIVRE MIEUX”

Un accompagnement pour retrouver les clés du sommeil.

Métro, boulot et... dodo?

Insomnies

Stress et rythme de vie intense

Qualité de vie au travail et performance

 

Sleep & Dream vous donne les clés pour retrouver un sommeil de qualité et améliorer votre quotidien.

 

Optimiser son sommeil en 4 étapes !

 

Testez votre sommeil et recevez GRATUITEMENT votre bilan sommeil.

Les 4 étapes de la méthode Sleep & Dream :

1

Découvrir

Allez à la découverte du sommeil à l’aide de la pédagogie. L’éducation au sommeil vous permettra de comprendre  son fonctionnement et l’importance de bien dormir dans la gestion de votre quotidien.

2

Comprendre

Sleep & Dream vous propose de mieux vous connaitre et de mieux comprendre votre relation au sommeil grâce à l’étude approfondie du sommeil et de l’environnement à travers un entretien afin de comprendre vos besoins.

3

Agir

Des conseils personnalisés vous permettrons d’adapter vos habitudes en faveur d’un bon sommeil. Cela passe par un plan d’action pertinent qui correspond à VOS besoins.

4

Suivre

Des outils de suivi de la qualité de votre sommeil sont là pour vous aider à progresser jour après jour. Nous pourrons, ensemble, visualiser, analyser les données pour adapter les actions en temps réel.

Etes-vous prêts à améliorer votre quotidien?

Voulez-vous être acteur de votre sommeil?

Souhaitez-vous percer les mystères de votre sommeil?

Commencez votre route vers le sommeil idéal !

La 1e étape : La Découverte !

Atelier pour retrouver les clés du sommeil !

1h30

 

Mini formation

Importance du sommeil

Les premières clés

Formation Découverte Sommeil

1 journée (6h)

 

Pédagogie du sommeil

Fiches conseil

Atelier Bien-Être

Continuez votre route vers le sommeil idéal !

J'ai particulièrement apprécié toutes les informations  sur le sommeil et les connaissances de l'animateur en la matière.

9 novembre 2018

On ne va pas dans tous les sens, on suit un fil conducteur et tout est super bien expliqué et détaillé!! J'ai appris des choses! merci!

9 novembre 2018

Très bon accueil, belle présentation, très bon contenu, très bonne prestance, offre correspondant à une grande problématique de notre société actuelle.

25 octobre 2018

J'ai particulièrement aimé l'approche théorique sur le cycle du sommeil et les facteurs impactant sur le sommeil.

26 octobre 2018

Très bonne animation, le formateur sait écouter et répondre aux questions. On aborde plusieurs sujets liés au sommeil sans se noyer dans les détails trop précis.

18 octobre 2018

J'ai trouvé le contenu de la prestation intéressant et convivial à travers le Quizz et les témoignages vidéos notamment.

19 octobre 2018

L’accompagnement Sleep & Dream

Les étapes 2, 3, 4 : Comprendre – Agir – Suivre

Accompagnement GOLD

6 semaines

 

 

Diagnostic

3 Entretiens Visio

Conseils personnalisés

Suivi via l’agenda du sommeil en ligne

Réponse aux questions par messagerie instantanée

Accompagnement PREMIUM

12 semaines

 

Diagnostic

Entretien à domicile

Audit de l’environnement sommeil

Conseils personnalisés

Paramétrage du bracelet connecté

Suivi via l’agenda du sommeil en ligne

3 Entretiens Visio de suivi

Le mot du fondateur

profil_yannick

Master de Biologie

Master Spécialisé en Management de la santé

10 ans dans le commerce du Bien-être et du Sommeil

Expert de la relation client

“Durant mes études scientifiques et mes 7 ans d’expérience évolutive dans le commerce, j’ai rencontré des problématiques telles que:

• des troubles du sommeil,

• des difficultés de concentration,

• des troubles de la mémoire,

• un rythme de travail élevé,

• de mauvaises habitudes,

• du stress.

Je compris que le sommeil jouait un rôle primordial dans notre bien-être et qu’il est encore trop souvent négligé. En l’occurrence, mon sommeil n’était pas de bonne qualité et en dormant mieux je pouvais régler une bonne partie de mes soucis.

Ma double compétence Scientifique/Management de la Santé et mon expérience commerciale chez Nature et Découvertes m’ont permis de trouver l’origine de mon “mauvais” sommeil et de mettre en place un plan d’action qui me correspondait pour optimiser mon sommeil et ainsi mieux gérer mon quotidien. Le résultat est remarquable!!! Cette mécanique de recherche de solutions à pris du temps et j’étais seul pour la réaliser et la mettre en place.

Mon souhait est de vous transmettre et de vous partager ma solution durable, non médicamenteuse pour vivre mieux au quotidien.”

Nos Experts Santé et Bien-Être

Véronique Blanchon-Doucet

Sophrologue

Certifiée RNCP

Valérie Ferriole

Naturopathe

Diplomée CENATHO

Kelly Aura

Professeur de Yoga et de Méditation

Guillemette Panayi

Coach professionnelle

Accréditée PCC